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当前位置:打呼噜常识
专家针对如何治疗鼾症提请鼾症患者,在日常生活中,可以采取下列办法减轻打鼾症状:养成定期锻炼的习惯,减轻体重,戒烟,增强肺功能,睡觉时垫高床头,采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠。鼾症患者如做到上述各点,可有效缓解打鼾。
很多鼾症患者不知道如何治疗鼾症,专家提醒:鼾症患者睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶、咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道,从而导致打鼾症状的发生。

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